Grubblerier, tankar, känslor och sinnesintryck

Det är inte bra för tankar, känslor och sinnesintryck att grubbla för mycket på negativa saker och ting. Det är så jobbigt att fastna i denna stress och oro, då det tar alltför mycket kraft och energi i anspråk.

Mindfulness – varje dag , en ny dag

Varje dag, en ny dag med ny energi och kraft. – Susanne Zachau