Forskning

Mindfulness utgår från evidensbaserad forskning.

På många håll runtom i världen bedrivs det forskning, olika forskningsprojekt kring mindfulness och effekter. Det finns många forskningsrapporter och artiklar som visar på att mindfulness minskar stress, minskar oro, spänningar, minskad smärta och ökat välbefinnande. Mindfulness ökar koncentrationen, uppmärksamheten, ökad självinsikt, ökad kroppskännedom, och en hel del andra positiva effekter. Nedan finns ett antal länkar där du kan läsa mer vad gäller forskning om mindfulness.

National Institutes of Health

Mindfulness Research Guide

Mindful – taking time for what matters

HELPGUIDE. ORG – Mindfulness: The Key to Better Mental & Physical Health?

Oxford Mindfulness Centre

Oxford Mindfulness Centre Publications, forskningsartiklar

Mindfulnesscenter

Neuroportalen

Nervsystemet

Folkhälsoguiden

Culture Center of Empathy Builder

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s