När du blir medveten om dina tankemönster och känsloreaktioner kan du ge dig själv information som ger dig större valmöjligheter i olika situationer.
Blogg om Mindfulness – Att vara medvetet närvarande i nuet här, och må bra
MindfulnessBoost, hälsa och balans
Blogg om Mindfulness - Att vara medvetet närvarande i nuet här, och må bra 