Mindfulness – tankar – känslor – en stund varje dag

Bild2

Lyssna in dina tankar och känslor när de kommer till dig. Så kan du lättare uppleva nuet.

Det är viktigt att lyssna in våra tankar, en stund varje dag, särskilt för att minska stressen innan och under julen för att bibehålla lugn, ro och balans i livet.

 

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s