Mindfulness -medveten närvaro leder till klokare beslut

Det finns en studie som har visat att Mindfulness leder till klokare beslut. Studien visade att deltagare som utövade Mindfulness var mer närvarande i sin upplevelse och kunde därför också fatta klokare beslut. Deltagarna fick spela ett spel som hette The Ultimatum Game. I spelet ingick att acceptera ett rättvist bud (högre summa pengar) eller orättvist bud (lägre summa pengar) för att han kanske behöver dem mer än du. Det är rationellt i det här fallet att acceptera även ett orättvist bud beroende på situationen. Oftast är det så att det som hindrar oss från att acceptera även ibland ett orättvist bud är negativa känslor. Vi känner oss förolämpade, avsky och mage över att ha blivit erbjudna ett orättvist bud. Slutsatsen i studien är att mindfulnessutövarna frikopplade negativa känslomässiga reaktioner så att dessa tankar inte styrde deras beteende och därmed inte heller tankar och känslor.

Mindfulness kan hjälpa oss att fokusera bättre som därmed leder till att fatta klokare beslut. /Susanne Zachau

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s